鲇鱼效应带给我们的几点启示：
1.如果没有压力，就不会有动力。压力并不可怕，关键是你如何去应对和化解。
2. 一只空木桶，很容易被风打翻；如果装满水，负重了，风就会吹不倒。
3. 当船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。
4. 一个人饭后散步时可以背起手来，闲情漫步；如果让他挑上百斤重担，便会立刻小跑起来。这是压力产生了动力。
5. 把压力变成动力，压力就是蜜糖；把压力憋在心里，压力就是砒霜。
6. 事情的本身并无绝对的压力可言，压力产生的真正原因是一个人对问题的态度。
7. 只要你能够放开胸怀去面对，压力不但能化解于无形，更能成为成就你的动力。
名词解释
挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。
但是从深海捕捞的沙丁鱼，总是还没到达岸边就已经口吐白沫，渔民们想了无数的办法，想让沙丁鱼活着上岸，但都失败了。
然而，有一条渔船总能带着活鱼上岸，他们带来的活鱼自然比死鱼的价格贵出好几倍。这是为什么呢？这条船又有什么秘密呢？
原来，他们在沙丁鱼槽里放进了鲶鱼。鲶鱼是沙丁鱼的天敌，当鱼槽里同时放有沙丁鱼和鲶鱼时，鲇鱼出于天性会不断地追逐沙丁鱼。
在鲶鱼的追逐下，沙丁鱼拼命游动，激发了其内部的活力，从而活了下来。
这就是“鲶鱼效应”的由来。
鲶鱼效应的道理非常简单，指人们通过引入外界的竞争者来激活内部的活力。
