消极的暗示：说你不行，你就不行
暗示当然也有消极的方面，像上面我们讲到的，就是容易受人操纵和控制。心理暗示发挥作用的前提是“自我”的不完善和缺陷，那么，如果一个人的“自我”非常虚弱和幼稚的话，他的抵抗力差，没有主见，缺乏判断力，他的“自我”就很容易被别人的“暗示”占领和统治。
凡是容易被消极暗示左右的人，他们的人格本身对外界存在着严重的依赖倾向，总是依靠外界的力量生存。
你有过这样的经历吗？本来你穿了一件自认为是很漂亮的衣服去上班，结果好几个同事都说不好看，当第一个同事说的时候，你可能还觉得只是他的个人看法，但是说的人多了，你就慢慢开始怀疑自己的判断力和审美眼光了，也觉得这件衣服实在太丑。于是到了下班后，你回家做的第一件事就是把衣服换下来，并且决定再也不穿它去上班了。甚至你会在单位就把它脱下来，不惜请假也要换一件大家认为不错的衣服。
这就是消极的心理暗示在起作用，它往往会使你不自觉地按照他人一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。“说你不行，你就不行。”你的判断在别人看来是错误的，如果你信了，你就觉得自己实在很无能，什么都做不好，只有别人的话是对的，你全盘接受对方的意见。
下面是一些常见的消极暗示：
你办不到的。
你这个没有出息的家伙。
你不能这样做！
你这个失败者。
这怎么可能呢？
你错了。
没用的。
关键不在于你的能力有多强，而在于你的关系有多硬。
经济形势真是糟透了。
有什么意义呢？反正也没人在乎。
这么努力干吗？
你已经老了。
事情越来越糟糕了。
生活的磨难真是无穷无尽啊！
你输定了。
当心，别让自己生病了，你现在的健康出现了问题！
人心隔肚皮，千万不要相信任何人。
这些话总是频繁出现在我们的生活中，由不同的人在你的耳边抱怨和唠叨。如果你相信了上述这些消极暗示的话，你的生活就一定会变得如此，即便本来情况很好，你也会变得消极悲观，生活一团糟糕。
如果你还是一个孩子，处在这样的环境中，前途可想而知。如果你的长辈这样教导你，你一定别无选择，只能接受它们。在这样的观念下长大，你的意识和潜意识都处在多么可悲的状态之中啊！很多小孩，他们之所以染上悲观的性格，长大后一事无成，成为平庸之辈，就是因为他们长期浸染在这样的环境中，不断地接受着大人消极的暗示和“否定”。父母说：“你真不行，做什么事都很差劲。”本来你准备好好地复习，争取下一次考一个好成绩。听到这句话，你可能很快就放弃了，下一次依然考得不好。
有时，我们随便拿起一张报纸或者转到某个电视频道，都会发现无数消极的新闻报道：地震、核辐射、海啸、战争、飞机坠毁，这都是无比巨大的消极暗示。这些报道会不断在你心中播下焦虑的种子。如果你的抵抗力差，就会寝食难安，如临大敌，对世界感到没有希望。你的内心一旦接受了这些信息，就会觉得生活索然无味，因此充满了悲观和绝望。
但对一个自我强大的人来说，一旦他有效地抵制了这些信息，他就会惊喜地发现，生活向他敞开了通往康庄大道的大门。他完全可以依靠自己内心的力量把这些有害念头拒之门外。而我们需要做的，不过是给自己一些积极的自我暗示而已。这是战胜消极暗示的最有效的方法。
平时，我们要经常性地反思一下，他人都给了你哪些消极的暗示，你是不是很容易就被这些消极的外源暗示所影响到。因为我们每个人从小到大都或多或少地遭遇过这种情况，所以经常地反思和调整十分必要。如果你好好想一下的话，很容易就会回想起父母、朋友、亲人和同事都曾给过你很多的消极暗示。
现在，坐定心神，好好研究他们都对你说了些什么，以及这些话语到底暗示了什么，你就会发现，事情其实不过如此，他们对你发表的那些所谓的消极言论，不过是一种宣传，他们的目的是为了吓到你，然后才能控制你，影响你的生活。
所以，罗森塔尔效应虽然会对你的生活产生积极或者消极的影响，但是我们千万不要盲目地相信它，完全被它所左右。我们可以汲取积极的力量，但对于消极的信息则必须提高警惕。外界的鼓励或是批评是每个人都必须要面对的问题，如果你总是因为别人的态度而改变自己的话，那你就永远也不会成熟。即便是积极的期待，我们也要有选择性接受。
