我们在工作中经常会考虑的一个大问题是：如何保持最年轻的头脑，如何激发自己的潜能和精力，如何让自己始终处于最佳的工作状态中。许多人无法做好自己的工作，是因为他们不能在工作的过程中全力以赴。而让我们不能全力以赴的原因是多方面的，比如：不良的生活习惯、困顿的生活方式以及思考方式有问题、工作方法不正确和职业不符合自己的兴趣等，这些因素都会影响智慧的发挥，影响工作的积极性和各项能力的发挥。
其实，能否做好工作的全部因素都在我们自身，我们自身就是最大的资本。取得成功的关键也在于我们的头脑和思想，而这一切都取决于身体状况和精神状态，因为它们将决定一个人是否有精力和能力去很好地完成自己的工作。如果能够让自己时刻保持最年轻的头脑、最旺盛的精力、最佳的工作状态，那么你就能够充分发挥自己的能力，让自己在工作中更加得心应手；但是，如果总是让自己的头脑处在僵化、混乱状态中，那么必然会减少自己的成功机会。
如果你能够时刻让自己保持最年轻的头脑，那么你必然会在工作中思维敏捷、头脑清醒、积极热情，也一定可以最大限度地调动和发挥各方面的潜力。与此同时，你会认识到自己的每一点能量和才华都是十分宝贵的资源，不能随随便便浪费掉，应该用在更有意义的事情上；任何一点浪费你都会认为是不能原谅的过错，感觉就像是对自己的一种犯罪；你会努力进取，积极地投入到工作中去，不允许自己随便地浪费时间和精力、浪费自身的能量。
那么，如何让自己保持最年轻的头脑呢？北大的知识管理课对这个问题总结如下：
1.养成良好的生活习惯
良好的生活习惯能够让我们拥有一个健康的身体，也能够让我们在工作时迅速达到最佳状态。想象一下，一个作息习惯混乱、一上班就萎靡不振、哈欠连连的人，我们又如何能够指望他以最好的状态完成自己的工作呢？一个生活习惯糟糕的人，必定无法保持最年轻的头脑，也无法让自己以最佳的状态投入到工作中去。
2.注重自己的仪表
张伯苓曾经说：“人可以有霉运，但不可有霉相。长相越是倒霉，就越要面净发理，衣整鞋洁，让人一看就有清爽、舒服的感觉，这样霉运很快就可以好转。”他还编了句顺口溜：“勤梳头勤洗脸，就是倒霉也不显！”张伯苓特别信奉这样的理念：一衣不整，何以拯天下？的确，良好的衣着外观、清爽得体的仪表，能够使我们变得年轻、有活力，而且充满蓬勃向上的朝气，也有助于我们保持最年轻的头脑，这对我们取得成功是非常有益的。如果你不注意仪表，整天灰头土脸，那么在与人交往的时候，就很容易产生一种不舒服、不自信的感觉，这会让你内心忐忑不安，不自觉地对你形成许多不必要的压力，伤害你的自信心和自尊心。
另外，英国小说家萨克雷曾说过：“我们每个人的脸上都会写着一个标志着信誉和能力的词句。”我们的仪表就是自己带给别人的最直接的印象，如果仪表不佳，在他人的眼中，我们的形象和信誉就会降低。他们会根据自己所看见的来评价我们，他们会认为，从我们的外表就可以看到我们的能力。如果我们衣着得体、举止优雅，别人就会认为我们工作与生活的态度和能力都很好，从而接受和认可我们。
3.内心坚定，对自己充满信心
内心的自信和坚定，能够帮助我们保持良好的状态。相反地，如果一个人总是犹豫彷徨、缺乏自信，那么他就会一味地放大工作和生活带给他的压力，让自己时时刻刻处在阴影之下，身心也不可避免地迅速衰老下去；在工作中，他也总是会感到力不从心，常常与身边的大好机会擦肩而过，然后只能被别人远远甩在身后，眼睁睁地看着那些虽然能力不及自己却充满自信的人一个个超越了自己。
4.控制自己的负面情绪
我们知道生活和工作中的一些负面情绪会消耗掉我们很多的精力和能力，焦虑、烦躁、害怕，总是让我们在工作中力不从心，让我们从身体上和精神上都慢慢地老去，对我们的工作和生活造成巨大的潜在威胁。而一个拥有良好的情绪、身体健康、精力充沛的人，不会轻易感觉压力巨大、疲劳过度，工作起来自然就会得心应手。
5.给自己一个安静、自由思考的角落
每个人都应该有一个属于自己的安静角落，可以让自己静静地反思和思考。只有这样，我们才能让自己的头脑不停地更新换代，丢掉旧的不好的东西，补充新的养分，让它时刻处于年轻状态。许多人在工作的时候不注意提升自己，也没有一个属于自己的安静空间，让自己不断地完善和进步，以至于到后来他们会表现出能力不足、知识不够等问题，彻底阻碍了自己的发展，无法在事业上更进一步。
