卓越人士的严谨自律是一般人所无法比拟的，这得益于他们的自律理念：不能自制的人，无论能力有多大，也很难有所作为。
自由与纪律是哲学中的一对抽象概念。纪律就是一种约束力，自由与约束相得益彰。但让人类引以为荣的并非自由，而是这种自我约束能力。在日常生活中，人必须时时约束自己，当有所为有所不为。
就以人体为例，人的各部位都没有自由，但却是一个和谐的整体，整体是拥有自由的。反之，如果各部位都有了自由，整体就会溃散。这就是自由与约束的辩证性。
在实现目标的过程中，这种约束力更是难能可贵。目标是我们的前途，在实现目标时需要适当地加以制约。有些人为了实现目标，可能会去做不想做的事，也有些人为了目标放弃自己的娱乐、业余爱好等。在这个选择过程中，我们明显会感觉到约束的力量。在现实世界里，为了生存和理想，我们无法摆脱“约束”。相反，我们需要有“约束”的引导才能迈向成功。
无论何人都必须具备自我约束能力，不能让外界的环境和因素使自己脱离前进的方向。工作的时候，不能被乱七八糟的杂念干扰。要养成一种习惯，把那些无益的东西全部阻挡在外。无论从事何种职业，我们都需要养成自我约束和专心致志的习惯，这也正是通向成功的必由之路。
假如一个人不能自我约束，就很可能付出惨重的代价。如不具备自我约束能力，人们可能会因为某种诱惑而去从事一些违法乱纪的事情，产生的后果会十分严重，甚至将关系到个人的成败荣辱。假如一个人具备了自我约束能力，还要将目光放长远，遇事应冷静客观地分析。同时，对于与自己的目标利益一致的方向，要能长期坚持下去并且付诸实践。
在追求梦想的道路上，有成功者，也有失败者。他们可能都知道获得成功的方法，但他们之间存在着本质的差别。成功者向来能够自我约束，并且去做正确的事情。而失败者则常常是个人情绪占上风，无法坚持正确的方向。
约束自己的另一方面就是不要放纵自己。要想对工作负责，就不能自我放纵，必须严格看管好自己。只有对自己不轻易放纵的人，才能长久地保持责任心。责任心就像是植物成熟的种子，一旦被风吹散，就很难再回到原来的样子。
千万不要让自己养成放纵的习惯，即便在工作之外或细微末节之处也不能任意放纵。放纵一旦成为习惯，就会动摇内心的责任信念。信念一旦动摇，就会失去原则的约束。倘若放纵成为习惯，那么个人的行为方式也将会随之发生改变。
那么，我们应该如何培养自我约束能力呢？
首先，要有理想与奋斗目标。一个人有了明确的目标，自然就会自觉自愿地为了这个目标而努力，无形中培植并逐步增强自我约束能力。
其次，要有工作的兴趣。兴趣是一个人最好的老师，对工作、对自己要做的事情一旦培养起兴趣，就会心无杂念，一心去做，自然也就提高了自我约束能力。
最后，尚需有顽强的毅力。如果没有足够的定力与坚持力，面对外界的巨大诱惑，人们很有可能会被诱惑击垮。当一个人意志薄弱时，只有依靠顽强的毅力才能使自己坚持下去。这是一个人能否成功的关键所在。
