情绪效应

●掌控自己的情绪,做快乐的主人。 情绪效应又称情感效应(Emotional Effects)。所谓情绪效应是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。尤其是在第一印象形成过程中,主体的情绪状态...
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培养主观幸福感:快乐情绪

名词点击 心理学家威廉·詹姆斯说过:“事实上对于任何时代的大多数人来说,获得、保持和恢复快乐是他们做所有事的内在动机。”由此可见,快乐的情绪状态会影响到与自己相关的每件事。另外,快乐的人往往还能够拥有...
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控制自己的偏激情绪:逆反心理

名词点击 逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊,而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。逆反心理常常发生在青少年身上,例如某些家长发现自己的孩子总是“不听话”,常与老师或者家长“顶牛”、“对...
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人们都是情绪动物:情绪定律

名词点击 情绪定律是指人完全是情绪化的。20世纪初,英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现了一个奇怪的现象:有一些患有精神疲倦、情绪低落等症状的患者,每隔28天就来治疗一次。他们将这种现象称为“...
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奇妙的心理暗示:暗示效应

名词点击 暗示效应是指在无对抗条件下,用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响,从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受某种意见,使其思想、行为与暗示者期望的目标相符。 经典案例 生活中,你...
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情绪管理:做自己情绪的主人

一个人面临麻烦或紧急情况时,往往也就是最需要头脑清醒、思路清晰和判断明智的时候。 如果在此种情况下,你觉得忧虑缠身,则绝对不可以决定重大事情。 这时,你应该立即中止这种状态,以相反的思维或心情来调整它...
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情绪管理:认识我们的情绪

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性, 在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。 行为在身体动作上表现得越强就说明其情绪越强,如“喜”会是手舞足蹈、 “怒”会是咬牙切齿、 “忧...
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如何做好自我情绪管理

1  想方设法管理自己的情绪 情绪的自我管理包括发展一系列能够管理自己的回应、 行为和动作的方法。 不是每一种方法都能对情感产生相同的作用。 斯坦福大学的一项研究表明,某种灵活的情绪管理方法可能是拥有...
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